亲爱的家长朋友：

为深入贯彻落实教育部和重庆市、长寿区教委“五项管理”(作业、睡眠、手机、读物、体质)文件精神，确保“五项管理”落地见效，为学生身心健康成长提供有力保障，学校特向广大家长提出如下建议，请各位家长认真学习，积极配合，充分发挥学校、家庭、社会协同育人作用，形成教育合力，让每一个孩子健康、快乐成长。

一、作业管理

学校严格按照“五项管理”要求，规定教师严控作业总量，科学合理布置作业，对布置的作业科学批改，不给家长布置作业或要求家长批改作业。我们对家长提出建议：

1. 不加重孩子的学习负担，减少不必要的课外培训和辅导，减轻孩子的身体和心理负担。

2. 鼓励学生自主完成作业，如孩子学习中需要帮助，家长可以先给予指导，然后让孩子独立思考，认真完成相关学习任务。

3. 家长与孩子一起制定学习计划，培养孩子按时、独立完成作业的好习惯。

4. 建议家长监督并随时纠正孩子在家的不良读写姿势，读写连续用眼时间不宜超过40分钟，督促孩子休息远眺放松，保护视力。

5. 孩子有特殊情况未能在就寝前完成作业，应当终止作业，让孩子按时就寝。

二、睡眠管理

为保证学生享有充足睡眠时间，促进学生身心健康发展，学校特向您提出如下建议：

1. 减少孩子课外培训负担，让孩子有充足的锻炼、休息、睡眠时间。

2. 营造温馨舒适的生活就寝环境，确保孩子身心放松、按时安静睡眠，保障睡眠质量。

3. 与孩子一起做好每日作息安排，引导孩子养成良好的生活作息习惯，给孩子设定好固定的就寝时间（初中生一般不晚于22:00；高中生一般不晚于23:00），适时提醒孩子按时上床休息。

三、手机管理

为引导学生正确使用手机，促进学生身心健康发展，学校特向您提出如下建议：

1. 学校明确要求学生将手机带入校园必须提出申请，并经过学校同意。手机使用按照学校《行知学校手机使用管理办法》学生进校后应将手机交由班主任统一保管，禁止学生将手机带入课堂。各年级组办公室、学校办公室均安装有固定电话，免费供学生使用，满足学生与家长通话需求。

2. 家长要以身作则，合理使用手机，以自身为榜样，正面引导孩子，加强对孩子使用手机的督促管理。引导学生文明上网、绿色上网，及时发现、制止和矫正孩子不良上网行为。在对孩子的手机管理应以教育引导为主，“疏堵”结合。

3. 上课期间，家长有特殊情况需要找学生，可通过班主任和任课教师联系。

四、读物管理

学校严格按照《中小学生课外读物进校园管理办法》采购规范的课外读物，禁止任何人以任何形式进校销售课外读物（含数字出版产品），禁止任何人强制或者变相强制学生购买课外读物。学校通过“书香校园”系列活动，形成“人人爱阅读、人人会阅读、人人善阅读”的阅读好习惯，让每一个孩子在阅读中绽放美好，学校特向您提出如下建议：

1. 培养阅读习惯。营造家庭读书氛围，鼓励孩子认真读书，扩大孩子读书视野，做一个爱读书会读书的孩子。

2. 科学选择读物。多带孩子去书店、图书馆，同时要以学校推荐书目为重点，为孩子购买主题鲜明、内容积极、启智增慧的经典著作。

3. 经常与孩子一起读书，分享读书成果。

4. 鼓励孩子积极参加各级各类读书活动，感受读书乐趣，增强自信。

五、体质管理

学校严格按照国家课程标准，开齐开足体育与健康课程，每天安排30分钟的体育大课间活动，每天两次眼保健操，每天一小时阳光体育活动。学校特向您提出如下建议：

1. 引导孩子积极参加体育锻炼。根据运动特长，培养孩子1—2项体育运动技能。

2. 重视孩子体育锻炼活动中的安全教育，引导孩子在体育锻炼活动中既要克服困难，更要量力而行，运动前要做好准备活动，以免造成运动损伤。

3. 建议开展亲子体育锻炼活动，营造愉悦的家庭氛围，争当健康阳光家庭。

4. 积极防控近视。教育引导孩子合理使用手机等电子产品，避免不良用眼行为；配合学校做好孩子的视力检查和体质健康监测，根据检查和监测报告，对孩子出现的视力和体质问题要及时纠正改善。

家长朋友们，落实好“五项管理”工作，离不开家庭和社会各界的密切协作，让我们家、校携手，共同助力孩子健康未来!让每一个生命绽放光彩!

重庆市行知职业技术学校

2021年6月