为了确保师生生命财产安全，不断增强防震减灾意识，提高全校师生的突发地震灾害应急反应能力，安全、有序地实施防震避险及疏散，普及防震安全知识，提高自救、互救能力，最大限度减轻突发地震灾害造成的损失，特制定本方案。

避震方法

目前，我们采取的避震原则是：

震时就近躲避，震后迅速撤离到安全的地方。

如果在教室，老师和后排最靠近门边的同学应马上分别打开教室、实验室前后门，大家迅速躲避在各自的书桌下、实验台旁边；

如果在电影院、食堂、图书馆，应躲避在内承重墙的墙根、墙角、稳固的书架、排椅，桌椅旁边；

如果在室外,要立即蹲下或趴下降低重心,护住头部,避开容易倒塌的高大建筑物，切记千万不能回到没有倒塌的建筑物中,因为余震随时可能发生。

避震姿势

我们采取的避震姿势是：

伏地遮挡手抓牢。

蹲下，尽量蜷曲身体，降低身体重心，缩小面积，额头枕在大腿上，双手保护头部；

如在排椅、床旁可趴下，伏而待定；

如果有条件，还应该拿书本或书包等物品护住头部，用手帕、湿巾等物品捂住口鼻。

总 结

希望每一位师生能牢固树立起防震减灾忧患意识，做到宁可千日不震，不可一日不防，牢记防震减灾常识，提高应急避险技能，掌握自救互救本领，在灾难来临时心理镇定，正确应对，将地震带给我们的损失降到最低。