尊敬的家长朋友：

您好！为全面落实教育部、市教委关于中小学生“作业、睡眠、手机、读物、体质”五项管理工作，县教委印发了《落实“五项管理”致家长的一封信》。现将此信全文转发给你们，请认真阅读，并切实承担起监督和教育的职责，加强家校共育，促进孩子健康成长。

一、作业管理

一是严控作业总量。学校确保小学一二年级不布置书面家庭作业；小学其他年级每天书面作业完成时间平均不超过60分钟；初中每天书面作业完成时间平均不超过90分钟。周末、寒暑假、法定节假日也要控制书面作业时间总量。

二是科学设计作业。根据学段、学科特点及学生实际需要和完成能力，合理布置书面作业。鼓励老师布置分层、弹性和个性化作业，坚决克服机械、无效作业，杜绝重复性、惩罚性作业。

三是认真批改作业。教师对布置的作业进行全批全改，不得要求学生自批自改作业。严禁给家长布置或变相布置作业，严禁要求家长批改作业。

四是加强作业监督。切实履行家庭教育主体责任，营造良好家庭育人氛围，合理安排孩子课余生活，与学校形成协同育人合力；督促孩子回家后主动完成学校布置的作业，引导孩子从事力所能及的家务劳动，激励孩子坚持进行感兴趣的体育锻炼和社会实践；不额外布置其他家庭作业。

二、睡眠管理

一是保证睡眠时间。小学生每天睡眠时间应达到10小时、初中生应达到9个小时、高中生应达到8个小时。

二是明确作息时间。帮助孩子制订作息时间表，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。小学生就寝时间一般不晚于21:20、中学生一般不晚于22:00（高三学生一般不晚于23:00）。如因特殊情况不能在就寝时间前完成作业的，可由家长向老师说明情况，确保孩子睡眠时间。

三是营造睡眠环境。家长尽可能营造温馨舒适的生活就寝环境，确保孩子身心放松、按时安静就寝，养成良好睡眠习惯。

四是父母以身作则。父母的言行和习惯都会影响孩子，想让孩子按时睡觉，父母也要做到按时睡觉（特殊情况除外）。家长每天关注孩子的精神状态，及时与学校沟通。

三、手机管理

一是加强监督管理。家长对孩子使用手机情况要承担起监督责任。学生原则上不得将个人手机带入校园，确有将手机带入校园需求的，须经学生家长同意、书面提出申请，进校后应将手机交由学校统一保管，禁止带入课堂。学校建立班主任沟通热线，解决学生与家长通话需求。学校不得用手机布置作业或要求学生利用手机完成作业。

二是加强沟通引导。在对孩子的手机管理上，应以教育引导为主，“疏堵”结合。家长要多陪伴孩子，积极培养孩子其他健康的兴趣爱好，防止在手机管理中出现“打、骂、摔”等粗暴行为，坚决避免发生极端事件。

三是形成榜样引领。家长是孩子的第一任老师，也是最重要的老师。家长要以身作则，言传身教，科学合理使用手机，尽量不在孩子面前玩手机，切忌自身沉溺于手机和网络，给孩子树立一个良好榜样。

四是安全上网引导。家长要切实履行家庭教育职责，指导孩子合理作息，引导学生文明上网、绿色上网，及时发现、制止和矫正孩子网络游戏沉迷和不当行为。

四、读物管理

一是推荐优秀读物。学校对进校园课外读物推荐目录应向学生家长公开，坚持自愿购买原则。对家长自主购买推荐目录之外的课外读物，学校应做好指导工作。建议家长为孩子选择主题鲜明、内容积极、可读性强、启智增慧的读物。

二是加强读物管理。要加强对学生携带进入校园读物的管理，发现问题读物应及时予以有效处置，消除不良影响。

三是培养阅读兴趣。鼓励孩子认真阅读，养成阅读习惯，做一个热爱读书的孩子。

四是营造阅读氛围。建议在家里设置读书角或书柜、书桌，为学生创设良好的阅读条件。做好亲子阅读，和孩子一起读书，分享读书成果，营造家庭读书氛围，为孩子终生阅读打下基础。

五、体质管理

一是坚持体育锻炼。家长应鼓励、引导或陪同孩子参加合适的体育锻炼，督促孩子完成家庭体育活动，落实校外1小时煅炼时间，帮助孩子养成终身运动习惯。

二是保障运动安全。教育孩子运动前要结合的身体状况、运动器械和场地，做好热身活动，以免造成运动损伤。如有既往病史或特异体质，家长应及时告知学校。

三是加强视力防护。家长应关注和纠正不良读写姿势，引导孩子养成良好用眼的习惯，读写连续用眼时间20分钟后，需要休息远眺，让眼睛及时得到放松和休息。

四是健康饮食习惯。家长应合理安排膳食，引导孩子养成不挑食、不偏食、不暴饮暴食的好习惯，助力孩子获得全面而均衡的营养。

亲爱的家长朋友，学生健康成长是我们的共同愿望，希望各位家长多一份交流和沟通，多一份理解与宽容，积极配合学校管理，共同促进学生健康成长！

奉节县教育委员会

2021年6月25日