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成都市盐道街中学期末学生心理团体辅导系列活动

时间:2021-03-12 15:41:21

来源:成都市盐道街中学

  为了帮助同学们良好的度过期末考试前的焦虑期,加上有班主任向心理老师反应,一些班级的学习氛围有点紧张,同学们都感觉到压力较大,希望能得到一定的帮助。

  学校心理中心的几位老师根据这些情况,结合学校心理健康教育的课程安排,特别为高二年级的同学设计了有关压力应对的心理团体辅导活动。

  首先进行团体辅导的班级是高二7班,在1月4日周一的下午,利用自习课及班会的时间,进行了1个半小时的心理团体辅导活动。此次活动由快乐原子拉开帷幕。每位同学作为一颗小小的组成物质的原子,需要不规则的在场地里运动,最后经由老师报数,进行抱团组合,并组成相应的物质。同学们在随意的运动中打破了尴尬,消除了焦虑,感受到了快乐。为了加强团体辅导活动的效果,之后将这个班的同学分成了四组,一是方便管理,由小组长进行带队,二是为了在之后分享的环节能更深入,更有意义。在分组之后,各组 形成了自己特有的队名、队伍雕塑,感受到了 团体的力量,大家可以得到别人的帮助,完成之前不太容易的任务。

  接着各小组进行了“卓越圈”的比赛,感受因为比赛带来的压力,激活平时在面对学习压力时的感受。在经过小组成员共同的努力下,将每个组的成绩提高一倍的时候那种自信、那种喜悦,那种成就感,通过体验获得,并经其带到平时的学习生活当中。在感知了压力之后,去引导同学将生活中的困境分享出来,并用剥洋葱的方式,一片一片将烦恼丢掉。最后请每组的同学一起将丢弃的洋葱再重组成一个作品,寓意着被我们所丢掉的烦恼也可以成就更好的自己。

  最后,

  大家在相互鼓励,

  相互支持的氛围之中,

  结束了此次心理团体辅导活动。

  在接着的两周内,

  其他班级分别进行了考前的心理团体辅导,

  并且根据每个班的具体情况,

  分别制定了更为贴身的辅导方案。

  相信未来会有更多更好的团体辅导活动。

文章标题:成都市盐道街中学期末学生心理团体辅导系列活动

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